אשכול: תפריט שלי לחיטוב - השקעתי אז תגיבו בבקשה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-01-10, 21:00   #3
Barbell Man
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 174
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
תעלה שומן תוריד פחמימות התפריט הזה לא יתן לך כלום
אבל במאמר לחיטוב כתוב שהשומן צריך להוות בין 15 ל 20 אחוז מסך הקלוריות בתפריט. ואצלי הוא קצת יותר מ20 אחוז.
Barbell Man מנותק   הגב עם ציטוט