18-01-10, 17:10
|
#2
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 54
|
הההההההההההההההההההההההההההההה
תתייקקווןן
ציטוט:
פורסם במקור על ידי TyphooNN
אני כבר מתאמן 4 חודשים אז החלתתי ללמוד לעשות סקוואט אז המדריך הסביר לי איך עושים ואז עשיתי סקוואט בסמיט ואחרי כמה סטים הרגשתי עקיצות כאלו בגב התחתון ואני ממש נזהר בכול מה שקשור לגב אז הפסקתי ובידיוק המדריך בא והתחיל להגיד לי למה אני עושה סקוואט בשביל להרוס לעצמי את הגב?
וזה עוד עשיתי בסמיט אני לא יודע מה יהיה כשאני אתחיל לעשות חופשי!!!!
הוא הצליח להפחיד אותי עכשיו אני לא יודע אם לעשות סקוואט בכלל
|
|
|
|