כן, לעשות. לא, זה לא גורם לפציעות בגלל כיוון התנועה ביחס לגוף והעובדה שאנחנו לא מעמיסים על עמוד השדרה בתרגיל הזה לעומת סקוואט או דדליפט
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|