אשכול: בבקשה עזרה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-01-10, 15:11   #2
king l8
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלking l8
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,568
ברירת מחדל

תעשה :
A: חזה,אחורית b:גב,קדמית c:רגליים כתפיים.
או
a:חזה קדמית b:גב אחורית c:רגליים כתפיים

תלוי איזה נפח אתה מעדיף ... יש כאלה שיגידו 12 שריר גדול ו9 קטן ויש כאלה 9 גדול -6 קטן
__________________

משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
king l8 מנותק   הגב עם ציטוט