ציטוט:
פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי
כן. בתיאוריה זה נשמע טוב, ואני גם מכיר כמה אנשים שזה באמת עובד להם, ואם זה עובד, אז בכיף.
אבל לרוב האנשים כמות כזאת של לקטוז תגרור בחילות, והרבה ישיבה על האסלה.  |
סבבה האלטרנטיבות הם גיינר או שייק שיבולת שואל
אם יש רגישות חמורה ללקטוז שלא מאפשרת אפילו כוס חלב הייתי הולך על גיינר ואם כוס שתיים של חלב הם לא בעייה אז על שייק עם 200-300 גרם שיבולת שואל..