אחי רואים שאתה צעיר מה אתה מסתכל על כמה ימים שאתה בצבא ואתה חושב שתוכל לסדר את זה בבית...
כל עוד אתה לא עשה יומיות בבבסיס ליד הבית כל המאסה שלך תילך אפילו אם לך מכון כושר בבסיס בגלל הרבה דברים עיקריים שקשה להשיג אותם בצבא שם מזון , שינה , ואימונים בצבא למה משנה איפה אתה אלו דברים שחייבים שבצבא בלתי אפשרי ליישם אותם...
אני רק אומר לך את האמת אתה יכול אבל לעשות שהירידה במסה תיהיה מתונה על ידי כך שתיקח טונה בעיקר הרבה פחמימות (מנה חמה) העיקר שהגוף שלך לא יהיה בגערון קלורי...
|