ציטוט:
פורסם במקור על ידי eden.b.
אתה מדבר המון שטויות....  |
סטיף לג דדליפט מתמקד יותר בהמסטרינג ובגב התחתון.
דדליפט קלאסי מתמקד בגב התחתון ובקוואדס.
בקיצור דדליפט מפעיל לך 70% מכלל השרירים בגוף=יותר הורמוני גדילה מופרשים=אתה תגדל יותר=אתה תעלה במאסת השריר שלך=המון בחורות ירצו לגעת בגוף השרירי שלך=אתה תהיה זיין=אתה תהיה בחור מקובל בחברה=יהיו לך הרבה חברים
חחח זה היתרונות של הדדליפט, רוצה עוד?