31-01-10, 17:22
|
#13
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 508
כללי:: גדגש
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eden.b.
סטיף לג דדליפט מתמקד יותר בהמסטרינג ובגב התחתון.
דדליפט קלאסי מתמקד בגב התחתון ובקוואדס.
בקיצור דדליפט מפעיל לך 70% מכלל השרירים בגוף=יותר הורמוני גדילה מופרשים=אתה תגדל יותר=אתה תעלה במאסת השריר שלך=המון בחורות ירצו לגעת בגוף השרירי שלך=אתה תהיה זיין=אתה תהיה בחור מקובל בחברה=יהיו לך הרבה חברים
חחח זה היתרונות של הדדליפט, רוצה עוד?
|
כן , דדליפט עובד הרוב על שריר המסטרינגס , השריר הגדול ברגל .
זה בדיוק מה שכתבתי
וזה מה שאתה כתבת :
סטיף לג דדליפט מתמקד יותר בהמסטרינג ובגב התחתון. |
|
|