אשכול: חלוקת תרגילים בSs
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-01-10, 21:38   #1
Noka
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 109
כללי:: לומד
גיל:: מסה
עוסק ב:: ללמוד
חדר כושר: מסה
ברירת מחדל חלוקת תרגילים בSs
אני בקרוב יתחיל כמו שהרבה אמרו לי פה

ומה החילוק של התרגילים

ואך אני מסדר אותם לפי ימים
__________________
נימצא בתקופה הכי טובה מבין השניים מסה
נתונים:
68 KG:
Body fat: 13
CM:1.64
Noka מנותק   הגב עם ציטוט