[יניב צוות ישראלבודי]

פורסם במקור על ידי evaldas

1: דדלפיט גורם לי לכאבי מוות, אק סקוואט לא ניסיתי, אולי ילך נראה
2:אני לא יכול לעשות לג פרס בבית , צריך לקנות כמה מכשירים (לא בשביל לג פרס, אלה איזה מלוטי בשביל רגליים כדי להוריד עומס מהגב)

דדליפט גורם לך כאבי מוות?

איפה הכאבים? כמה משקל שמת כשהרגשת את הכאבים? כמה זמן ניסית היית עושה את התרגיל?

כי זה די נשמע כמו התחמקות. שים משקל ריק על המוט תתחיל ללמוד את התנועה.

בנטאובר כנ"ל. ממש לא מסובך. חבל על התירוצים.