מיותר לגמרי ולא מבין למה בכלל עושים חזה בשיפועים, אני אף פעם לא ראיתי מישהו עושה סקוואט בשיפועים.
חוץ מזה מחקרים הוכיחו שהגירוי שאתה מפעיל על הסיבים העליונים של החזה בעת עבודה עליו בכלל אינה שונה מהגירוי שאתה מפעיל כשאתה עובד חזה במישור ישר. פשוט מה שקורה זה שהכתפיים לוקחות את שאר העומס.
עדיף תעשה בנץ פרס רגיל (אם בא לך תוסיף גם פרפר במישור רגיל)
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sagi_M
מזה פה, גזענות נגד ג'ינג'ים?  |
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
אמממממ על כל דבר אחר הייתי מנסה להתחמק ולהסתיר אבל במקרה הזה .....
כן זאת גזענות נגד ג'ינג'ים!
|
|