ציטוט:
פורסם במקור על ידי eldar azulay
אתה מטורף ?!
אתה רוצה שהוא יאכל 5 קופסאות טונה ?
יש בזה מלא כספית אסור לאכול יותר מ2 קופסאות טונה
|
אם תראה כלבוטק אתה תגלה שבכל האוכל שאנחנו אוכלים יש כל מיני רעלים וקקי.
אני לא רואה בעיה בלאכול 5 קופסאות טונה ביום.
אתה גם יכול לאכול 10 קופסאות קוטג' זה כבר 100 גרם חלבון.
אז תגוון כזה, תאכל עוף+טונה+קוטג+ביצים+עוד גבינות+חלב. ככה לאורך היום + תאכל את זה עם לחם, והרבה לחם (כי צריך יותר פחמימות מחלבונים)