ציטוט:
פורסם במקור על ידי eldar azulay
חח יפה טום אתה מתקדם יפה ..
אבל לדעתי הסקווט שלך נמוך לאחד שמתאמן 7 חודשים במכון כושר ..
|
התחלתי את הסקוואט לפני איזה חודש..
ובכללי אני מתאמן 3 חודשים..
ב-4 חודשים אחרים הייתי בלי תפריט, ועם חרא של תוכנית אימונים.. הייתי מבריז מאימונים ועושה סתם שטויות..