וואלק אחי חיים עם זה..
מי שיש לו בעיה עם היבלות יכול להיכנס לי לחור של התחת.
אם לך אישית יש בעיה איתן מטעמי אסטתיות, אל תבצע את התרגילים שגורמים לכריות להיתכווץ ולגרום לחלק מהעור שם למות,פשוט מאוד.
שישי שבת ראשון הידיים שלי כימעט וחלקות משום שאלו ימי חופש לפעולת הכריות.
תיתנחם אולי בזה שבימי המנוחה העור מחלים וכשתיפגש באותם ימים עם אנשים היבלות יהיו זניחות ולא כמו אחרי אימון דדליפט או מתח.
__________________
|