ציטוט:
פורסם במקור על ידי shaperxyz
תודה רבה אבל לא הבנת אותי וגם אחרים לא..
אני לא מחפש לרדת במסת שומן ולעלות מסת שריר (גם אם יש דרך כזאת אני לא מעוניין בה)
אני מעוניין לעלות במסת שריר ולרדת באחוז השומן.
|
חחח אתה טמבל?
אתה יודע מה זה אחוז שומן?זה מסת השומן חלקי משקל הגוף הכולל.
שזה אומר שאם אתה תהיה 100 קילו ו10% שומן,יש בגוף שלך 10 קילו שומן,לכן אם תעלה בקילו שומן ותהיה 11 קילו שומן,ותעלה ב9 קילו שריר אתה עדיין תהיה 10% שומן כי כבר תהיה 110 קילו עם 11 קילו שומן.