ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Kachok
זה נאחס רצח ללכת עם מחברת לחדר כושר,אני עשיתי את זה בשבועיים הראשונים כשעברתי מכון כושר ורציתי לעקוב אחרי ההתקדמות אבל זה נמאס אחרי ממש קצת זמן , כי למי יש זין לרשום את כל זה ,כמות סטים,כמות חזרות....עדיף לשמור הכל בראש
|
לי זה ממש עוזר, אתה עולה במשקלים הרבה יותר בזכות זה.
וגם אתה יכול לראות התקדמות וזה..