ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maradona
שמע אני גם בדעה שמאזן קלוריות שלילי חריף בגיל ההתבגרות הוא לא טוב
השאלה עד כמה המאזן חריף.
נגיד הדיאטה של משה היא לא קיצונית יותר מדי ולדעתי זה יהיה בסדר לעשות אותה
לעומת זאת Psmf בגיל ההתבגרות זה פשוט רצח להורמונים.
למה חיטוב עכשיו?במה זה בדיוק יעזור לך?
|
העניין הוא שמאזן קלורי שלילי חריף גם יימשך פחות זמן.
נמרוד בוא תנסה לעשות את הדבר הבא... 3 אימוני FBW בשבוע, העמסת פחממות אחרי כל אימון באורך של 5 שעות. בין הימים תעשה ימי PSMF, נראה איך זה יעבוד.