צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-02-10, 19:33   #8
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי philip_k צפה בהודעה
ברוך הבא.

בתוכנית אתה אמור לעשות pc ובמידה ואתה לא עושה את זה, אז אתה לא עושה את התוכנית.
תעבוד מתח/בנד אובר ובמקביל תלמד איך לבצע pc כמו שצריך(תתחיל המשקלים נמוכים)
אני לא מבין..בספר הוא הסביר שניתן להחליף את ה pc ב בנט אובר
__________________
pala מנותק   הגב עם ציטוט