צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-02-10, 20:03   #3
Recrosit
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלRecrosit
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 298
גיל:: 25
ברירת מחדל

אתה חייב קודם כל לדעת איפה אתה עומד מבחינת הסך הקלורי האישי שלך ורק אז להחליט אם צריך תוסף ואיזה.

בקיצור,כנס ללינק שהבחור מעל נתן.
Recrosit מנותק   הגב עם ציטוט