התחלתי מאסה לפני חודשיים וחצי בערך, ניסיתי לעלות כמה שיותר נקי.
היו עליות ומורדות אבל ככה יצא...
נתונים בתחילת מאסה:
גובה: 1.90
משקל: 78
% שומן: 7-8
תמונות מתחילת מאסה:
http://israelbody.com/showthread.php?t=60861
נתונים עכשויים:
גובה: 1.90
משקל: 82
% שומן: 9~
פרונט רפוי:
גב (יצא קצת מטושטש):
תגובות חברה!