1. לגבי האחיזה שלך, תשנה את האחיזה שכל האצבעות יהיו מאותו הצד.
2. מיקום של המוט טיפה יותר גבוהה.
3. לא נראה לי שאתה מוציא את החזה.
4. תחילת תנועה מתחילה באגן.
תחשב כאילו אתה מתיישב על כיסא עם גב ישר...
תקרא את הספר, תראה את הdvd והכל אומר לצליח.
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר
משקל מאסה אחרון: 88
משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10
משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא)
"The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold
|