[עופר צחר]

שלום,
קודם כל לא "לרכב על הכאב" ובאם הכאב חריף - להפסיק הריצות.
צריך לבדוק מספר גורמים שעלולים לעודד את הצפת הבעיה לפני השטח - קשתתו כף הרגל שטוחות? אילו נעליים יש לך? האם ישנה גמישות יתר מפרקית?
חשוב לבצע בדיקה איבחונית של מערכת השלד-שריר כדי לשלול בעיות כאלו ואחרות..
פרט לי יותר על הבעיה ובאם ישנם פרטים בהיסטוריה שלך שנראים לך רלבנטיים, כדי שאוכל לנסות לעזור לך דרך הפורום.. באם לא נחשוב על טיפול..
יום טוב..
עופר