ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תנו חוות דעת על התפריט לחיטוב, אני לא יורד במשקל

tal_s · 28-02-10, 20:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yehuda-benaim

חייב הליכה מינמום של 30-50 דקות אבל הליכה כמה שזה משעמם זה מה שכל המיקצוענים עושים

בהצלחה גבר

www.clubyehuda.com

www.everybody.co.il

חייב?
לא חייב כלום חוץ מלהיות המאזן קלורי שלילי במיוחד שהוא 20% שומן +
אתה חייב אירובי באחוזי שומן הנמוכים 8%-