ציטוט:
פורסם במקור על ידי ballantine
עשיתי סקוואט ובסט אחרון חזרה אחרונה הורדתי טיפה את הגב ואז ישרתי את הגב בחזרה ויצא לי גוד מורנינג ועכשיו הזוקף בצד שמאל שלי צועק לי שאני יעזור לו,מה לעשות? יש לי מחר אימון עם דדליפט,לעשות?
|
אתה עושה דדליפט יום אחרי סקוואט?