[terminater135]

פורסם במקור על ידי s0d

אם זה שונה לחלוטין אני יעשה את שתיהם כי אני רוצה לעבוד על כל השרירים

לא הבנת, סקוואט עובד על כל השרירים שלג פרס עובד וגם על עוד שרירים, סקוואט הוא תרגיל יותר טוב, תעשה רק סקוואט.