ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gever17. · 17-02-07, 22:03

רגע נגיד עכשיו התוכנית שלי לבטן זה אולרים 4 סטים של 14 כפיפות בטן עם 6 קילו עלי 4 סטים 14 חזרות ושנתלים על עמוד ומעלים את הברכים לחזה אותו הדבר איך אני יכול להיתקדם ? אני גם לא מיתלהב להוסיף עוד משקל למה התרגילים נעשים על מגבת ואין זה לא בריא לגב

17-02-07, 22:03	#5
gever17. חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של gever17. הודעות: 19	רגע נגיד עכשיו התוכנית שלי לבטן זה אולרים 4 סטים של 14 כפיפות בטן עם 6 קילו עלי 4 סטים 14 חזרות ושנתלים על עמוד ומעלים את הברכים לחזה אותו הדבר איך אני יכול להיתקדם ? אני גם לא מיתלהב להוסיף עוד משקל למה התרגילים נעשים על מגבת ואין זה לא בריא לגב