ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock
תפסיק לזבל בשכל המוח שלך יתנפח הוא עוד חדש ויכול להאמין לך.
פותח הפוסט תפרסם תוכנית אימונים שלך. יכול להיות שאתה עושה יותר מדיי סטים וההפך, ויכול להיות שאתה לא אוכל מספיק.
|
+1 כנראה אתה באמת עושה יותר מידי סטים או לא אוכל מספיק,ויכול להיות שהגוף שלך התרגל לתרגילים האלה תחליף תרגילים כל חודשיים-שלוש,תצלם תמונה שלך עכשיו ותבדוק עוד חודשיים אם יש שיפור