גליקוגן ושומן שריפת דומן גרעון שאלה אחת
אם אני שורף 2000 קלוריות ביום ואני אוכל 1500 ואני בגרעון של 500 בערך.. ונניח שזה פעם בשבוע.. האם אני ירד בשומן ביום הזה או שזה רק ירידה בגליקוגן?? מאיזה יום מאז שמתחילים דיאטה הגוף מתחיל באמת לשרוף שומן? אם אני אהיה יום או יומיים בגרעון כל שבוע וביניהם אני על ניטרלי אני ארד בשומן בסופו של דבר?
|