ציטוט:
פורסם במקור על ידי kentix
אני עוד כחודש עושה את התוכנית אימונים השלישית שלי, מאמין שיתנו לי סקאווט ודדליפט.
-מזה shut up ואחרי כמה זמן בעירך שאתה במכון אפשר לעשות כבר סקאווט ודדליפט ?
|
מאיזה גיל אפשר לשבת ולהרים דברים מהרצפה?זה מה שאתה שואל?
בלבלו לך את השכל אם אתה חושב שסקוואט ודדליפט מותר רק לוותיקים\מבוגרים.
כבר מהאימון הראשון.