ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה|רוצה העלאה משמעותית במשקל

kentix · 23-03-10, 23:03

עושים סקאווט ודדליפט בעמידה ולא בישיבה.ולא אמרו לי שאני לא יכול, פשוט נתנו לי מכשירים אחרים-עוד לא הציעו לי.
לדעתי צריך רגליים וגב חזקים כדי שלא יגרם פציעה.

23-03-10, 23:03	#45
kentix חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של kentix הודעות: 120 כללי:: אוהד גיל:: 21	עושים סקאווט ודדליפט בעמידה ולא בישיבה.ולא אמרו לי שאני לא יכול, פשוט נתנו לי מכשירים אחרים-עוד לא הציעו לי. לדעתי צריך רגליים וגב חזקים כדי שלא יגרם פציעה. __________________ כושר טוב הכל טוב !