כוס קפה או תוסף קפאין
רציתי לדעת מה עדיף אני כבר בשלב השני של החיטוב..
מעוניין לדעת אם להמשיך לשתות כוס קפה לפני אימון המשקולות של שעה ולאחר מכן ריצה של 40 דק' או לעבור לתוסף קפאין??
בכל מקרה מעוניין לדעת גם מה לגבי זה שאומרים שעדיף לרוץ בבוקר ישר אחרי השינה?!?!
|