אשכול: שאלה לגבי כדורי קפאין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-04-10, 19:02   #1
lebronI
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 153
ברירת מחדל שאלה לגבי כדורי קפאין
האלן
קניתי מהתאר כדורי קפאין של פרו בודי
אמרו לי צריך לקחת אותם שעה לפני אימון על בטן ריקה.
זה בסדר אם אני אקח את זה שעה אחרי ארוחה גדולה ?
או שאני אקח שעה לפני אימון ו10 דקות לפני האימון עצמו איזה אנרגי.

עוד שאלה על הדרך.לפני האימון צריך לאכול פחמימה פשוטה:
אנרגי זה בסדר ? כמה זמן לפני ?
אני בחיטוב
תודה רבה
lebronI מנותק   הגב עם ציטוט