ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה| אפשר לעשות יד קדמית בb?

TAMIR.pRo · 16-04-10, 17:41

לא הספקתי היום לעשות יד קדמית. אני בab. אפשר חד פעמי לעשות יד קדמית באימון b כי לא הספקתי?
זאת התוכנית אימונים( 3 פעמים בשבוע)

a:
סקוואט
כפיפת ברך

לחיצת חזה
פרפר

יד קדמית

b:
מתח
תרגיל לגב שאני לא זוכר את שמו

יד אחורית תרגיל עם פולי

לחיצת כתפיים

16-04-10, 17:41	#1
TAMIR.pRo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של TAMIR.pRo הודעות: 65 עוסק ב:: לשתות דם חדר כושר: חדר כושר לקניבלים	שאלה\| אפשר לעשות יד קדמית בb? לא הספקתי היום לעשות יד קדמית. אני בab. אפשר חד פעמי לעשות יד קדמית באימון b כי לא הספקתי? זאת התוכנית אימונים( 3 פעמים בשבוע) a: סקוואט כפיפת ברך לחיצת חזה פרפר יד קדמית b: מתח תרגיל לגב שאני לא זוכר את שמו יד אחורית תרגיל עם פולי לחיצת כתפיים __________________ דגכדכגדכגדכגדכדגכ