ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1
אחי ראיתי את זה כבר בויקיפדיה אבל האנגלית פה יותר מידי גבוהה בשביל שאני אוכל להבין את זה..
|
בקיצור זה מסאג' חזק בשרירים שנעשה כדי "לפרק" או להפריד נקודות כדוריות בשריר שגורמות לכל מני כאבים ובעיות, הן לרוב מופיעות אחרי פציעה בגלל שנעשת תנועה לא נכונה של השריר כדי להמנע מכאבים, אני מנחש שיש לך כמה כאלו ביד אחורית (אולי גם באמה) וגם בשרירים שמחוברים לברך.
בפעמים הראשונות זה מאוד כואב אחר כך פחות.
אפשר לעשות את זה לבד או שפיזיוטרפיסט יעשה לך את זה.
בהצלחה