אח שלי מאסה ורק מאסה אין לבנאדם ששוקל פחות מ20 קילו מהגובה לחשוב על חיטוב,חוץ מזה קוביות זה סתם מסריח שאין מאסת שריר טובה בגוף,תן מאסה כמו שצריך ואל תלך למאמן אישי (ממה שהבנתי אתה הולך) כי זה סתם ביזבוז כסף אם הוא לא יעץ לך עדין לעשות מאסה וכתב לך תפריט טוב בהצלחה אחיי
|