ולפי מה שידוע בהעמסה אתה אמור להיות על אותו מס' קלוריות רק שומן נמוך/בנוני חלבון בינוני פחממה גבוה זה גם די תלוי אם אתה במאס פייז או קאט פייז אם זה קאט אז יש מצב אם זה מאס נראה לי שזה צריך להיות על אותו מס' קל' עדיף לך לקרוא תספר תחפש בגוגל את הספר להורדה
__________________
נערך לאחרונה על ידי DanielP, 15-05-10 בשעה 20:55.
|