אהלן,
הכאב שאתה מתאר יכול לנבוע בד"כ משתי סיבות עיקריות, כפי שאני נתקל בהן במטופלים שלי:
1. טכניקה לא נכונה, שכאן פחות יתעורר כאב בגלל חוסר הקפדה על גב ישר - נושא חשוב לכשעצמו, אלא יותר מחוסר הקפדה על החזקת וכינוס הבטן ומייצבי הבטן.
2. תנועתיות לא טובה בין העצמות באיזור האנטומי של הגב התחתון שמונעת עבודה שרירית מתואמת ומגרה את המקום ויוצרת את הכאב.
באם עדיין לא נפתר - צור איתי קשר..
עופר
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994
|