לא הגיוני העלייה באחוזי שומן?זאת גנטיקה, בשביל לעלות באחוז שומן אני צריך להתאמן עליתי הכי מלוכלך שאפשר באמצע המסה הייתי איזה 13.5 אחוז ואחרכך ירדתי אותם בלי חיטוב או משו:s ל10%..
ובקשר לגובה,כן זה מדאיג אני לא הכי יודע מה לעשות בינתיים אבל אם זה בגלל האימונים O: כנראה שכל מי שאומר שזה "עוצר "צודקת:|
__________________
DsTyLe
|