מותר לאכול הרבה פירות?
השאלה בכותרת.
למה אני שואל? המדריך בחדר כושר אמר לי לא לאכול יותר מ3 פירות ביום ולא לאכול אותם ביחד.
יש אמת בדבריו? לי אישית לפעמים קשה לא לאכול בין ארוחות במיוחד חטיפים ודברים כאלה שמושכים את העין אז פירות דווקא עוזר להעביר את הרעב הרגעי הזה
מישהו יכול להביא פה פירוט לגבי פירות מה מותר מה אסור מה הם עושים למה מי מו מה
תודה
|