ציטוט:
פורסם במקור על ידי orel
הקטע ש99 אחוז מפה לא בודיבילדרים אלא מתאמנים ממוצעים, ויש לאמר מושפעים..
לא יקרה כלום אם תאכלו חתיכת עוגה ותמשיכו הלאה..  |
כול מי שמתאמן לפי תפריט ועושה או מסה או חיטוב ועושה תוכנית טובה והוא מתקדם הוא נחשב באדיבילדר פשוט חובבן ולא מקצוען (אבל זה תלוי בבנאדם אולי הוא מתחרה..)
מה שאני אמרתי בעצם זה שאם יש לך מטרה תנעל עליה