ענו לך , וסתם טיפ תשתדל לאכול את מירב הפחמימות מירקות אתה תרגיש הרבה יותר שבע מן הסתם בגלל הסיבים וגם זה יותר נוח מבחינה מנטלית שאתה אוכל כמות גדולה של ירקות מאשר איזו צלחת קטנטנה של אורז אם בכלל... זה יעזור לך בשלבים הסופיים.
בהצלחה
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|