דבר ראשון חבל שאתה חושב על "אולי אני יפצע שוב" אולי ואולי אחי זה מה שעושה לך טוב אין מה לעשות תעבוד על הטכניקה שלך בתרגילים ותחזור כמו גדול מנסיון אם אין לך אפשרות בינתיים למכון לפחוט תנסה לעשות משו בבית שיהיה גירוי כלשהוא לשריר שלא תאבד הכל לך לים תקבל צבע זה גם יעזור לך
|