מה שספורטאים עושים, לדוגמא שחקני כדורגל פשוט שומרים על מאזן קלורי נייטרלי כמובן שבחדר הכושר הם עובדים יותר על כח ולא מנסים לגרום להיפטרופיה.
בכל מקרה, לא ממש הבנתי לאילו תוצאות אתה מנסה להגיע, מאזן קלורי נייטרלי לא יוביל אותך לשום מקום, אתה רוצה להוריד שומן תתחיל חיטוב, לא חייב משהו מטורף ,לאט לאט ביחד עם מאזן קלורי שלילי ואירובי תאמין לי שתגיע לתוצאות..
ואם לא עניתי למה שהתכווונת את תסביר את עצמך כי לא ממש הבנתי..
|