ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Powerlifter · 20-02-07, 18:27

בימים האחרונים מתי שאני מתאמן בד"כ בכפיפת מרפקים עם מוט בעמידה (cural) אז שאני עוזב את המשקולות כואב לי בעצם של האמות...אני עובד בטווח חזרות של 2-3 חזרות... הכאב הזה אומר שאני צריך לנוח?

20-02-07, 18:27	#1
Powerlifter חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Powerlifter הודעות: 2,014 גיל:: 16.10 עוסק ב:: תלמיד חדר כושר: מתאמן בבית	כאב בעצם... בימים האחרונים מתי שאני מתאמן בד"כ בכפיפת מרפקים עם מוט בעמידה (cural) אז שאני עוזב את המשקולות כואב לי בעצם של האמות...אני עובד בטווח חזרות של 2-3 חזרות... הכאב הזה אומר שאני צריך לנוח?