ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה

HeL · 25-05-10, 12:25

שלום לכולם ,
אני מתאמן בבית עד החופש הגדול שאני ילך לחדר כושר .
הגב והכתפיים שלי דיי בפיגור .
יש איזשהו תרגילים לפיתוח הגב והכתפיים שלא צורכים בשימוש במישקולות או כל דבר אחר ?
תודה .

25-05-10, 12:25	#1
HeL חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של HeL הודעות: 9	שאלה \| דרגלים לפיתוח הגב והכתפיים . שלום לכולם , אני מתאמן בבית עד החופש הגדול שאני ילך לחדר כושר . הגב והכתפיים שלי דיי בפיגור . יש איזשהו תרגילים לפיתוח הגב והכתפיים שלא צורכים בשימוש במישקולות או כל דבר אחר ? תודה .