תוספי תזונה כשמם כן, הם רק עזרים לתזונה היומיומית, יש כאלה שלא אוכלים מספיק ירקות אז מולטי ויטמין יהיה מעולה , יש כאלה(הרוב) שלא מגיעים לכמויות הרצויות של אומגה 3, של חלבון, וקלוריות בכלליות, התוספים באים להיות עזר משלים, ולא בימקום, אפשרי להיסתדר בלעדיהם אבל לרוב אתה תצטרך תוסף כזה או אחר.
|