אשכול: דדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-05-10, 17:20   #4
אושר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 165
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
ברירת מחדל
3 סטים של דדליפט? ועוד כשאתה מאמץ את הגב בנוסף לזה? אתה לא תגיע רחוק מזה.

סט אחד של 5 חזרות = דדליפט טוב.

למה אתה לא יכול לעשות ss?
אושר מנותק   הגב עם ציטוט