ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IdaNP · 27-05-10, 20:55

לדעתי כדאי לך בחזה להוריד את הלחיצה עם המשקולות, את הפלייס כנגד פולי עליון ולהוסיף לחיצת חזה בשיפוע חיובי.
ואם כבר אתה בקטע של 9 סטים לשריר גדול (3 תרגילים) אז תוסיף שני תרגילים לרגליים ולא אחד.

27-05-10, 20:55	#5
IdaNP חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של IdaNP הודעות: 827 גיל:: 18 חדר כושר: ספורטן פ"ת	לדעתי כדאי לך בחזה להוריד את הלחיצה עם המשקולות, את הפלייס כנגד פולי עליון ולהוסיף לחיצת חזה בשיפוע חיובי. ואם כבר אתה בקטע של 9 סטים לשריר גדול (3 תרגילים) אז תוסיף שני תרגילים לרגליים ולא אחד.