ציטוט:
פורסם במקור על ידי mag707
ביומיים האחרונים אני פשוט לא מצליח להכניס אוכל אתמול דילגתי על ארוחה והיום על ארוחה וחצי..
בדרך כלל אני טורף הכל וביומיים האלה פשוט אין לי תאבון ברמות שאני מבוהל, עכשיו ,יש השפעה על הגוף ביומיים האלה?
זאת אומרת אני דוחף כבר תקופה להעלות במשקל ואני אכן עולה יפה , יש מצב שזה פוגע בי או שזה תקופה חולפת?
ואם יש טיפים אני ישמח לשמוע.
תודה חברים.
|
קח את הכל באיזי... יכול להיות שאתה לחוץ לדחוף את האוכל ולכן זה קורה. נסה להוריד קצת את הלחץ, קח יומיים-שלושה מבלי להיצמד לתפריט ואז תחזור אליו. זה כנראה יחלוף...
בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|