אשכול: תוכנית חדשה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-06-10, 18:40   #7
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל
תעשה שריר גדול 6 סטים ושריר קטן 2-3 סטים ותשלב כמה שיותר תרגילים מורכבים
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט